Comprendre les multiples bienfaits du yoga

Comprendre les multiples bienfaits du yoga
Photo by Anupam Mahapatra / Unsplash

Depuis plusieurs années la popularité du yoga n’a cessé de croître et on ne compte plus les ouvertures de salle dans grandes villes et les capitales d'Europe. De nombreux dirigeants en sont d'ailleurs devenus de fervents adeptes.
Souvent perçue comme une pratique plutôt féminine, douce et spirituelle, cette discipline sait aussi se montrer très physique.
Retrouvez les multiples bienfaits de la pratique du yoga sur votre santé physique et mentale.

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