Comprendre la barre symbolique des 10 000 pas par jour

Comprendre la barre symbolique des 10 000 pas par jour
Photo by Khiet Tam / Unsplash

Vous avez souvent entendu parler du chiffre symbolique des 10 000 pas quotidiens pour rester en bonne santé. Votre montre ou votre smartphone est certainement programmé par défaut selon cet objectif de pas.
Mais à partir de combien de pas considère-t-on la marche comme bénéfique : 10 000 ? 7 500 ? 5 000 ?
Au-delà du mythe, essayons de démêler le vrai du faux derrière ce chiffre et découvrir comment les dirigeants peuvent finalement assez facilement atteindre leur objectifs de pas quotidien.

REdEx : E-learning pour dirigeants

Finance, Stratégie, Management, Santé Mentale et Physique. Pour 20€/mois, accédez à plus de 100 modules de 10 minutes chacun destinés aux dirigeants de startups et d'entreprises en croissance.

Découvrez REdEx
Rollercoaster Club / E-Learning pour Dirigeants

Super ! Vous vous êtes inscrit avec succès.

Bienvenue à nouveau! Vous vous êtes connecté avec succès.

Vous vous êtes abonné avec succès à Rollercoaster Club / E-Learning pour Dirigeants.

Succès ! Vérifiez dans votre e-mail le lien magique pour vous connecter.

Succès! Vos informations de facturation ont été mises à jour.

Votre facturation n'a pas été mise à jour.