Il est indispensable de comprendre ses besoins nutritionnels et les bienfaits d'une bonne alimentation mais aussi d'avoir les clés pour bien se nourrir, surtout dans des périodes d'activité forte qui ont tendance à nous faire déraper.
Une bonne alimentation aura un impact immédiat sur la santé physique et mentale des dirigeants mais aussi leur résilience et leur productivité.
Voyons tout cela avec nos modules dédiés à la Nutrition.
Alimentation
- Comment bien manger et mieux se nourrir
- Comprendre ses besoins nutritionnels et les bienfaits d'une bonne alimentation
- Comment booster son immunité grâce à son alimentation
- Comment manger équilibré au restaurant
Nutrition et santé
- Comment ne pas tomber malade (ou moins souvent)
- Comment réaliser un bilan de santé et quels examens réaliser
- Comment réagir en cas de diarrhée au travail
Complémentation alimentaire
- Comment bien choisir et utiliser des complément alimentaires
- Comment et où acheter des compléments alimentaires de qualité
- Comment booster son immunité par la complémentation alimentaire
Rappel : en cas de malaise ou de maladie, consultez d’abord un médecin ou un professionnel de la santé en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.
