Sommeil

Sommeil

8 de messages Concentration, productivité mais aussi santé physique et mentale, le sommeil est un élément déterminant de la vie d'un dirigeant. Alors que le mythe des 5 heures par nuit continue d'exister, nous allons vous accompagner pour reprendre en main vos nuits et retrouver un sommeil de qualité.

Comment choisir des compléments alimentaires pour améliorer son sommeil

Comment bien faire la sieste, au travail ou à la maison

Comment savoir combien d'heures nous avons besoin de dormir

Comment bien dormir quand on est charrette

Comment identifier les troubles du sommeil

Comment mieux gérer les effets du jet-lag

Comment mieux dormir : 14 conseils pratiques pour retrouver un sommeil de qualité

Comprendre le sommeil et son impact sur notre santé

REdEx : E-learning pour dirigeants

Finance, Stratégie, Management, Santé Mentale et Physique. Pour 20€/mois, accédez à plus de 100 modules de 10 minutes chacun destinés aux dirigeants de startups et d'entreprises en croissance.

Découvrez REdEx
Rollercoaster Club / E-Learning pour Dirigeants

Super ! Vous vous êtes inscrit avec succès.

Bienvenue à nouveau! Vous vous êtes connecté avec succès.

Vous vous êtes abonné avec succès à Rollercoaster Club / E-Learning pour Dirigeants.

Succès ! Vérifiez dans votre e-mail le lien magique pour vous connecter.

Succès! Vos informations de facturation ont été mises à jour.

Votre facturation n'a pas été mise à jour.