Comment mieux dormir : 14 conseils pratiques pour retrouver un sommeil de qualité

Comment mieux dormir : 14 conseils pratiques pour retrouver un sommeil de qualité
Photo by Cris Saur / Unsplash

Comment mieux dormir ? Dans la grande majorité des cas, les troubles du sommeil peuvent être résolus ou atténués en respectant quelques règles.
Activités et boissons à bannir, confort de la chambre jouent entre autres facteurs un rôle indéniable sur la qualité de votre sommeil.
Nous vous avons regroupé 14 conseils pratiques pour retrouver un sommeil de qualité.

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