Comment choisir des compléments alimentaires pour améliorer son sommeil

Comment choisir des compléments alimentaires pour améliorer son sommeil
Photo by Gregory Pappas / Unsplash

L’insomnie et les troubles mineurs du sommeil concernent une grande partie de la population en France et plus spécialement les dirigeants. Ces troubles peuvent être ponctuels, mais peuvent aussi durer dans le temps et devenir chroniques. Avant d’envisager des traitements médicamenteux conséquents, il peut être judicieux de faire appel à des compléments alimentaires pour mieux dormir.
Dans un marché où règnent les promesses publicitaires, nous allons vous donner quelques clés pour y voir plus clair.

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