Pour être performants, les dirigeants doivent posséder de nombreuses aptitudes (les fameuses soft skills), et le sport permet justement d'en développer un nombre intéressant. De plus, de nombreuses études ont démontré son impact positif sur la santé mentale des dirigeants.
Le sport aide au développement de nombreuses soft skills
Au-delà du respect des "règles du jeu", la pratique sportive obéit à des chartes éthiques, plus ou moins strictes. Souvent loué pour leur esprit, les arts martiaux ou le rugby exigent d'apprendre des règles précises mais aussi le self-control, la courtoisie, le respect de l’adversaire ou encore la flexibilité, des aptitudes qui sont autant de soft skills transposables dans le monde professionnel du dirigeant.
Et cela, certains professionnels semblent l’avoir bien compris. Selon une étude sur le sport en entreprise menée par Goodwill Management, la pratique régulière du sport augmente de 6 à 9% sa productivité.
Il améliore la santé physique
Nous l'avons évoqué dans d'autres contenus, de nombreuses études ont montré qu'une pratique régulière du sport a de nombreux bienfaits sur la santé physique des dirigeants.
Une activité physique régulière peut notamment :
- améliorer les aptitudes musculaires et la capacité cardiorespiratoire
- améliorer la santé osseuse et les capacités fonctionnelles
- réduire le risque d’hypertension, de cardiopathie coronarienne, d’accident vasculaire cérébral, de diabète, de divers types de cancer (notamment les cancers du sein et du côlon) et de dépression
- améliorer les capacités d'apprentissage et de concentration
- et contribuer à maintenir un poids corporel sain.
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Il aide aussi à la gestion du stress et de la pression
Sportifs et dirigeants sont soumis à une pression des résultats, une attention à la performance et une compétition accrue. En cela le sport et le management partagent des enjeux de taille.
Les valeurs véhiculées par chacun forment indéniablement un socle commun à ces deux mondes, que l’on a trop souvent tendance à dissocier.
Repousser ses limites, se remettre en cause, l'apprentissage de la gestion des émotions dans la pratique ou la compétition sportive aidera indéniablement le dirigeant dans son quotidien.
Le sport est également un excellent moyen de décompresser, de déconnecter voir même de s'allouer des temps longs de réflexion comme nous l'explique Maël Bosson, CEO de Ebike Labs, qui bloque ses vendredis après-midi pour la pratique sportive.
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Il est un excellent vecteur de Networking et d'opportunités d'affaires
Le choix de l'image de cet article n'est pas anodin. Le Kite Surf a été le symbole dans les années 2010 d'un vrai réseau d'entrepreneurs de start-ups en France. Kite and Connect est en le plus bel exemple.
Participer à des activités sportives offre en effet aux dirigeants d'entreprise des opportunités uniques de réseautage et de développement de relations professionnelles.
Les événements sportifs, les clubs ou les tournois sont des lieux où ils peuvent interagir avec d'autres professionnels, échanger des idées, établir des partenariats et même conclure des affaires. Le sport peut également servir de terrain neutre pour renforcer les relations avec des clients, des fournisseurs ou des collègues.
Il développe la créativité et la prise de décision
Différentes études réalisées notamment autour du football ont démontré que les joueurs travaillant sur l'analyse de leur jeu et de celui de leur adversaire développent leur créativité tactique (CT) et améliorent substantivement la qualité de leur prise de décision. Une fois de plus l'analogie au monde professionnel est aisée et la répétition de ces analyses tactiques dans le cadre sportif aiguisera la capacité d'analyse du dirigeant dans son quotidien professionnel.
Il renforce la confiance en soi et le leadership
Nous évoquons dans un autre module la mode actuelle autour de la course à pied et des courses longue distance (semi-marathons, marathons ou trails). Quiconque s'est confronté à ces distances sait à quel point l'atteinte d'un objectif renforce la confiance en soi et nourrit même la personne d'une énergie contagieuse durant de nombreux jours.
Dans le cadre des sports collectifs, le dirigeant développe de nombreuses aptitudes de travail en équipe mais également de leadership dans les moments clés.
En conclusion
Nous venons de le voir, le sport peut devenir un véritable allié du dirigeant, qu'il soit pratiqué ou partagé.
N'hésitez pas à consulter nos modules Comment reprendre le sport et Comment faire du sport quand on manque de temps pour mettre tout cela en pratique !
Pour aller plus loin
Bibliographie scientifique
Carrière, Roxane
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Nous vous rappelons qu’il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de débuter ou d’intensifier une activité physique.