Vous avez souvent entendu parler du chiffre symbolique des 10 000 pas quotidiens pour rester en bonne santé. Votre montre ou votre smartphone est certainement programmé par défaut selon cet objectif de pas.
Mais à partir de combien de pas considère-t-on la marche comme bénéfique : 10 000 ? 7 500 ? 5 000 ?
Au-delà du mythe, essayons de démêler le vrai du faux derrière ce chiffre et découvrir comment les dirigeants peuvent finalement assez facilement atteindre leur objectifs de pas quotidien.
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