Comprendre les bienfaits du sport sur sa santé physique et mentale

Comprendre les bienfaits du sport sur sa santé physique et mentale
Photo by Chanan Greenblatt / Unsplash

C'est presque une évidence, pratiquer une activité physique régulière a de nombreux effets bénéfiques sur la santé mentale et physique des personnes et donc des dirigeants.
Nous allons ici vous donner quelques clés concrètes de compréhension des bénéfices du sport.

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