Comprendre l’impact de l’isolement sur la santé mentale et savoir comment l'éviter

Comprendre l’impact de l’isolement sur la santé mentale et savoir comment l'éviter
Photo by Noah Silliman / Unsplash

La solitude nous touche tous de temps à autre. Plus d’une personne sur 5 déclarent se sentir souvent ou toujours seules. L’isolement social va au-delà du sentiment de solitude : il peut nuire à votre santé mentale et être à la fois une cause et un symptôme de troubles psychologiques. Heureusement, plusieurs moyens se tiennent à votre disposition pour lutter contre cet isolement.

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