Comment traiter ou diminuer l'impact de ses addictions

Comment traiter ou diminuer l'impact de ses addictions
Photo by Nathan Dumlao / Unsplash

On dit qu'une addiction se met en place lorsque la répétition d'un comportement se fait de façon plus fréquente, qu’elle devient incontrôlée et qu’elle entraîne des répercussions négatives sur son environnement quotidien.

On peut distinguer plusieurs types de dépendance, on peut être addict à beaucoup de choses : au tabac, à l'alcool ou à la drogue, mais aussi à de simples activités de la vie quotidienne. On peut en effet être accro à son travail, à son smartphone, au shopping, au sport ou aux jeux vidéos...

Chez les dirigeants, une population particulièrement touchée par ce phénomène, les conséquences d'une addiction peuvent prendre de nombreuses formes, altérant leur santé mentale mais aussi souvent leur santé physique.
Heureusement, il existe de nombreux moyens de traiter ou diminuer l'impact de ses addictions, c'est ce que nous allons voir ensemble.

REdEx : E-learning pour dirigeants

Finance, Stratégie, Management, Santé Mentale et Physique. Pour 20€/mois, accédez à plus de 100 modules de 10 minutes chacun destinés aux dirigeants de startups et d'entreprises en croissance.

Découvrez REdEx
Rollercoaster Club / E-Learning pour Dirigeants

Super ! Vous vous êtes inscrit avec succès.

Bienvenue à nouveau! Vous vous êtes connecté avec succès.

Vous vous êtes abonné avec succès à Rollercoaster Club / E-Learning pour Dirigeants.

Succès ! Vérifiez dans votre e-mail le lien magique pour vous connecter.

Succès! Vos informations de facturation ont été mises à jour.

Votre facturation n'a pas été mise à jour.