Comment bien choisir et utiliser des complément alimentaires

Comment bien choisir et utiliser des complément alimentaires
Photo by Angel Sinigersky / Unsplash

En suivant les recommandations alimentaires qui aident à savoir comment manger équilibré, une personne devrait consommer quotidiennement l’ensemble des vitamines et des minéraux dont elle a besoin mais en partie à cause du rythme de la vie professionnelle d'un dirigeant, il est très difficile de répondre à tous les besoins.

Les compléments alimentaires sont des sources concentrées de nutriments, c'est-à-dire de vitamines et de sels minéraux, de substances à but nutritionnel ou physiologique, ou de plantes et de préparations de plantes qui ont pour but de pallier les carences du régime alimentaire régulier d’une personne.

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