La prise de compléments alimentaires s'est fortement développée avec l'apparition de nouvelles marques, de nouvelles textures (gummies, films gélifiés...) et des sites de vente en ligne. Pour ces différentes raisons,
Entre les nouvelles marques, les boutiques physiques et virtuelles ou encore les labels, choisir où et comment acheter ses compléments alimentaires peut s'avérer un véritable casse-tête.
Voici nos conseils pour bien acheter ses compléments alimentaires.
Magasin de compléments alimentaires physique ou virtuel ?
Les consommateurs, avant de choisir leurs compléments alimentaires, doivent déjà faire face à un premier choix. Doivent-ils acheter leurs produits en pharmacie, en boutiques physiques ou en ligne ? Même si le choix vous appartient, chaque solution présente des intérêts et des inconvénients.
Acheter des compléments alimentaires en magasin
Si vous choisissez d’acheter vos compléments alimentaires en boutiques physiques, vous devrez vous rendre en pharmacie, en parapharmacie, en grande surface ou dans un magasin spécialisé.
Les pharmacies
Un grand nombre de consommateurs achètent leurs compléments alimentaires en pharmacie. Celles-ci proposent un environnement médical sécurisant, et les pharmaciens peuvent proposer des conseils professionnels et médicaux qui aident les consommateurs à bien choisir leurs produits. La pharmacie est donc un endroit sûr où trouver des produits efficaces, notamment lorsqu’on connaît peu les compléments alimentaires.
Les parapharmacies
Les parapharmacies proposent des produits et solutions thérapeutiques qui n’appartiennent pas à la catégorie des médicaments. C’est le cas des compléments alimentaires, qui font cependant l’objet d’un cadre législatif particulier. Souvent, le personnel de ces établissements connaît bien les produits qu’ils vendent, et la boutique propose des gammes biologiques. Néanmoins, les parapharmacies ont la réputation de faire la part belle au secteur de la minceur. Il revient à chacun de se faire sa propre opinion sur la question.
Les grandes surfaces
Les grandes surfaces sont toujours plus nombreuses à proposer des gammes de produits diététiques, des rayons de parapharmacie et des compléments alimentaires. Les consommateurs ont alors accès à des gammes souvent très étendues de produits. Seulement, il peut être difficile de se faire conseiller correctement. Le personnel n’est pas systématiquement formé sur les effets thérapeutiques et les contre-indications en matière de compléments alimentaires.
Les magasins spécialisés
Dernière possibilité de boutique de compléments alimentaires : les magasins spécialisés. Ils peuvent être spécialisés en produits biologiques ou diététiques. Les consommateurs apprécient ces magasins pour l’éthique qu’ils représentent et le contact humain. Seulement, il faut s’assurer de bien lire les étiquettes pour s’assurer que les produits qui composent les gammes de compléments alimentaires sont qualitatifs. Quoi qu’il en soit, quelle que soit la boutique dans laquelle vous décidez d’acheter des compléments alimentaires, il est essentiel de consulter l’étiquette des produits et de vous assurer que ceux-ci respectent les principaux critères de qualité.
Commander des compléments alimentaires sur Internet
Il est tout à fait possible de trouver et d’acheter des compléments alimentaires en ligne, sur Internet. Cela présente plusieurs avantages, comme la possibilité de comparer les produits et leurs prix, mais aussi de consulter des avis d’autres clients.
L’achat de compléments alimentaires en ligne vous évite également de vous déplacer et vous permet de sélectionner avec soin les produits, en prenant le temps de lire leurs étiquettes et caractéristiques.
Cependant, sur Internet, on trouve de tout : le meilleur comme le pire. Il faut savoir faire la différence entre les fabricants et vendeurs sérieux, et ceux qui ne cherchent qu’à profiter des failles d’Internet pour vendre des produits de piètre qualité à un maximum de personnes. Pour bien choisir vos compléments alimentaires, il vous faudra d’abord bien sélectionner la marque et le site E-commerce qui vous les vend.
Acheter ses compléments alimentaires sur Internet : quels critères
Vous souhaitez passer commande directement sur un site e-commerce. Prudence, tous les sites, comme tous les produits, ne se valent pas. Afin de vous accompagner dans votre choix, nous avons plusieurs conseils à vous donner.
Privilégier les marques vendues en pharmacie
La grande majorité des marques vendues en pharmacie sont également disponibles sur des Parapharmacies en ligne (Atida, Easyparapharmacie, Cocoooncenter pour n'en nommer que quelques unes).
De nombreux laboratoires proposent également d'acheter directement sur leur site officiel.
Privilégier les marques engagées et bio
Pour votre santé et celle de la planète, nous ne pouvons que vous recommander de choisir des marques de compléments alimentaires engagées et dont les produits sont certifiés par des labels biologiques reconnus, tels que AB (Agriculture biologique) et Ecocert.
Les matières premières de certains compléments alimentaires viennent souvent d'assez loin avec une certaine hétérogénéité dans la qualité des méthodes de production et l'usage de pesticides.
Nous vous recommandons donc de privilégier les marques qui commercialisent des produits issus de l’agriculture biologique.
Attention toutefois aux faux labels, qui sont monnaie courante sur le Web.
La provenance des matières premières
Un complément alimentaire efficace doit être fabriqué à partir d’éléments (plantes, fruits, fleurs, feuilles, matières animales) de haute qualité. Au cours de leur processus de développement, de culture, de récolte, d’acheminement et de transformation, les matières premières doivent être respectées afin de préserver leurs principes actifs et leurs nutriments. En d’autres termes, elles doivent être de qualité. Mais pour cela, il est tout aussi important qu’elles soient importées de leurs régions originelles. Un ginseng de Corée qui ne vient pas de Corée ne sera jamais aussi qualitatif que celui qui a été produit sur ses terres d’origine.
La réputation du site et les avis des clients
Avant d’acheter des produits sur un e-commerce, vous avez la possibilité de consulter les avis des internautes. Privilégiez les sites dont seuls les clients ayant passé commande peuvent écrire et publier leur avis sur les produits. Vous avez l’assurance d’éviter de vous faire piéger par de faux avis (ils sont nombreux).
En outre, vous pourrez vous fier à la réputation du site sur Internet, et auprès des autres clients (notamment sur les réseaux sociaux).
Choisissez un site de e-commerce domicilié en France. Vous avez l’assurance qu’il dépend de la législation française en termes de compléments alimentaires, ce qui vous offre une assurance de qualité supplémentaire non négligeable.
En résumé
En matière d’achat de compléments alimentaires, il faut faire preuve de la plus grande vigilance. En particulier si vous les commandez sur Internet. Mais on n’est pas à l’abri d’acheter des compléments de mauvaise qualité, même dans les boutiques physiques !
Un bon réflexe consiste à privilégier des marques vendues en pharmacies.
Ensuite, consultez toujours les étiquettes des produits avant de les acheter. Il faut idéalement choisir une marque française domiciliée sur le territoire, qui utilise des matières premières de qualité et s’assure de bénéficier de véritables certifications biologiques.
Rappel : en cas de malaise ou de maladie, consultez d’abord un médecin ou un professionnel de la santé en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.