Comprendre et utiliser la méthode Pomodoro
La gestion du temps au travail peut parfois sembler une tâche insurmontable. Les courriels arrivent sans arrêt, les réunions s’accumulent, et la liste des tâches à faire semble sans fin. C’est ici que la technique Pomodoro peut entrer en jeu.
La technique Pomodoro est une méthode de gestion du temps qui a été développée à la fin des années 1980 par Francesco Cirillo. Le concept est simple : vous travaillez pendant un certain temps, généralement 25 minutes, puis vous prenez une courte pause de 5 minutes. Cette période de travail suivie d’une pause est ce que l’on appelle un « Pomodoro ». Après avoir complété quatre « Pomodoros », vous prenez une pause plus longue, d’environ 15 à 30 minutes.
La beauté de la technique Pomodoro réside dans sa simplicité. Elle ne nécessite aucun équipement spécial - seulement un minuteur (que vous pouvez trouver sur votre téléphone ou votre ordinateur) et une liste de tâches. Voici comment vous pouvez utiliser la technique Pomodoro pour améliorer votre gestion du temps au travail.