Témoignages de dirigeants qui ont fait du sport une nécessité
Bouger est devenu la norme parmi les dirigeants : 87% des patrons de TPE pratiquent un sport (baromètre Fiducial-Ifop), contre 48% en moyenne pour l'ensemble des Français (étude Attitude Prévention 2017). Au-delà de tous les bienfaits que nous avons détaillé dans nos contenus, retrouvez ici des témoignages de dirigeants qui ne peuvent plus s'en passer.
Le sport, une clé de performance
“Plus on grimpe dans la hiérarchie sociale, plus les gens font du sport”, note Julien Pierre, maître de conférences à la Faculté des sciences du sport à Strasbourg et auteur du Sport en entreprise, enjeux de société (Economica).
Benoît Campargue, ancien entraîneur de Teddy Riner, a cofondé, avec le chef Thierry Marx, Sport Management System, un service de coaching dispensé aux managers par des athlètes de haut niveau. Pour lui, sport et management partagent un grand nombre de valeurs : contrôle de soi, optimisation de l'énergie, courage, esprit d'équipe, dépassement... “Et puis, souligne-t-il, les managers doivent être en forme, sinon ils n'y arrivent pas. S'extérioriser physiquement est la seule façon de diminuer la pression et de rester concentré sur un sujet. Et peut-être, comme le suggère Julien Pierre, de répondre à une norme sociale : “Un manager agile se doit d'avoir un corps performant.”
Cyril Andrino, ex CEO de Brandalley : “Sur le ring, on est tous égaux”
“Si je vivais à Biarritz, je serais tous les jours sur un surf !” lance le PDG. Pas de chance, les locaux de Brandalley (ventes privées de grandes marques) se trouvaient à la Plaine-Saint-Denis, en banlieue parisienne.
“Après ce déménagement, j'avais un gros défi humain à relever pour remonter le moral des troupes”, confie-t-il. D'où l'idée d'installer une salle de sport proposant notamment des cours gratuits de boxe, l'autre passion de cet amateur de glisse. Vient qui veut : “Sur le ring, aucune différence entre le stagiaire et le PDG ! Certains ignorent même qui je suis. Notre coach, le champion Jean-Paul Mendy, nous crie autant dessus ! Quand on a sué ensemble, qu'on a donné et pris des coups, on en rigole. C'est un super moyen de se rapprocher.”
Il simule le geste de se laver la tête : “Après le cours, on est vidé, rincé. Et libéré. En dix minutes, les contrariétés s'effacent et le stress est évacué.” C'est le moment, entre deux crochets du droit, d'inculquer quelques valeurs managériales : “La philosophie de la boxe, c'est de donner des coups sans en prendre, de chercher des objectifs et de réagir en fonction de son adversaire. Comme dans le Web.”
Jean-Bernard Falco, Président de Centaurus : “Courir 42 km, cela change la façon de voir”
“Avant 30 ans, je n'avais jamais couru ni même beaucoup marché. Un jour, je me suis dit qu'il était temps de m'y mettre.” Le Président du groupe hôtelier Centaurus devient vite un mordu du marathon : “Courir 42 kilomètres change la façon de voir la vie. On apprend la volonté mais aussi l'humilité.” En 2014, il embarque 55 salariés avec lui pour le marathon de New York. Après quatorze mois d'entraînement, deux à quatre fois par semaine, PDG, managers ou femmes de chambre ont tous franchi la ligne d'arrivée. “Il y a eu des centaines de volontaires pour ce voyage. On a remis ça en 2016. Quand on court en groupe, on appartient au groupe.” Mais pas question d'obliger les non-coureurs à galoper : “L'important, c'est qu'ils trouvent leur sport !” un facteur clé, selon lui, de la réussite de son entreprise : “Cela crée une motivation et une émulation incomparables dans les équipes.”
Hélène Mérillon, CEO de Nextory France : “Pas question de rater mon yoga !”
“Le vendredi, c'est danse ; le week-end, cardio-gym ; le lundi, yoga vinyasa”, énumère la patronne de l'appli de lecture numérique. Elle est devenue une adepte de ce yoga assez tonique : “Il me procure de l'énergie pour la semaine. Quand je zappe une séance, je ne me sens pas aussi bien ! J'ai toujours fait beaucoup de sport. Cela me permet de me défouler dans ma vie de femme, de maman et de cheffe d'entreprise, de gérer mon stress, de canaliser mon énergie, de trouver un équilibre. Prendre du recul est indispensable pour un dirigeant.” Si le yoga est pour elle un moment privilégié, elle fait aussi un footing avec son équipe tous les mardis soir. Et pourquoi pas, bientôt, un marathon collectif ? “On y réfléchit !”
Mathilde Lacombe, CEO de Aime Skincare : “Un sport conçu pour les femmes”
Dans sa famille, c'était soit la course, soit le tennis. “J'ai toujours couru, mais sans réel plaisir, raconte cette pionnière française des box beauté. Après mon troisième enfant, je me suis mise au BarreShape.” C'est en pratiquant cette discipline qu'elle a commencé à vraiment aimer le sport : “Ce mix de danse, de fitness, de Pilates a été conçu pour les femmes, car il traite tous leurs problèmes spécifiques : le relâchement des bras, des cuisses, du ventre... Mon cours, c'est une heure pour moi, pendant laquelle je me vide la tête. Ca me rebooste. Je suis addict : je n'aime pas louper une séance.” Quand elle était chez Birchbox, elle avait fait venir le sport au bureau avec deux heures de cours de Pilates et de coaching sportif. “Ça permet de faire une activité ensemble et de se découvrir autrement.”
Julien Soyez, Ex-CMO de Sonia Rykiel : “Une séance de crossfit avant chaque réunion”
“Mon goût pour le sport vient de mon travail. Quand on prend des responsabilités, on est soumis à une forte pression et j'avais besoin d'une échappatoire.” C'est à New York lorsqu'il était Dircom Europe de la maison de mode américaine Marc Jacobs qu'il a découvert le crossfit, une discipline qui se pratique dans la rue, le jour ou la nuit, en intérieur ou en extérieur. “Pour moi qui voyage beaucoup, c'est le sport idéal : n'importe où, je peux intégrer une salle de crossfit ou pratiquer seul. Les mouvements sont naturels, il n'y a rien de technique. Monter et descendre les escaliers du métro, sauter par-dessus des cailloux, travailler tes triceps sur un banc : tu changes d'épreuve, ce n'est jamais monotone. ”Prenant une heure sur sa pause-déjeuner, il pratique tous les jours, goûtant ce moment qui lui appartient, où il se retrouve face à ses épreuves, teste sa volonté et ses limites. “J'ai découvert à quel point le mental est lié au physique. Après une séance, je me sens content de moi et en forme. J'ai l'esprit vif, je me sens plus apte à fixer les objectifs de l'équipe. J'ai déjà emmené des collègues pour un team building en short et maillot. Avant une grosse réunion, je fais toujours une séance pour me mettre dans la bonne posture mentale : apaisé, calme et dispo.”
Patricia Ricard , Présidente de L'institut océanographique Paul-Ricard : “C'est une façon de me connecter avec la nature”
“J'ai été élevée dans l'eau avec un masque et un tuba.” La passion pour la mer de Patricia Ricard est née ici, sur l'île des Embiez, dans le Var, acquise par son grand-père, Paul Ricard, et où a été créée la première école de plongée sous-marine. “J'ai toujours fait beaucoup de sport, mais je n'ai pas du tout l'esprit de compétition. A ski, à cheval ou sous l'eau, c'est pour moi la façon la plus sensorielle de me connecter à la nature. Sous l'eau, on éprouve une sensation de calme profond. On se détend et on se recentre, comme dans la méditation ou le yoga. Si, en plus, on a la chance de plonger dans des endroits où la biodiversité est préservée, on peut se recueillir et éprouver un émerveillement unique.”
Nous vous rappelons qu’il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de débuter ou d’intensifier une activité physique.